Inlägg publicerade under kategorin Örter
Har du varit på massage ngn gång och gått hem och det doftar ljuvligt av oljorna? Fram för allt är det massageoljor som har eteriska oljor i behandlingen..
Tänker du att det skulle vara underbart och ha den doften kvar och lite oftare...?
Nu kan du det :)
Ett aromahalsband med 5 olika doftkuddar som du själv kan tillföra just den doften du vill ha just denna dag.. Kan vara allt från din parfym till en eterisk olja eller en blandning av olika sköna oljor..
Få en effekt bara genom att dofta in de välgörande "ångorna" som detta halsband ger med sig.. en lugnande, stärkande, rogivande etc beroende på vilken olja du väljer. Dessutom är den trevlig att bära och ser snyggt ut
Smycket är 30 mm i diameter, kedjan ör ca 50 cm och levereras med 5 doftkuddar som går att tvätta
Pris 100 kr - se länk http://www.moderjordmalmo.se/sv/eteriska-oljor/aromahalsband.html
Gjord i metall och är ej allergitestat
REGNDROPPSMASSAGE - Just nu sommar-yra ca 60 minuter för 300 kr
Regndropssmassage är en mjuk, avslappnande och välgörande massage som mjukar upp både kropp och sinne.
Den gynnar bland annat ryggraden och välbefinnandet, och hjälper kroppen att bevara hälsan genom att stärka
immunsystemet. Massagen består av två faser
Den första är Vita Flex tekniken, där man balanserar ryggraden genom ett komplett system av reflexpunkter på ryggradspunkterna på fötterna. Denna punkt kan lösa upp olika typer av spänningar, blockeringar och obalanser i kroppen.
Fas två består av fjäderlätta fingerstrykningar (effleurage) på ryggen, som följer ett specifikt mönster med 9 olika eteriska oljor. Massagen avslutas sedan med några minuters valfri massage, här kan du själv önska extra fokus på ett område du har problem med, t.ex nacke eller skuldror osv.
Boka via min boka direkt länk nedan eller via min hemsida länk nedan
Hjärtligt välkomna
Lös upp blockeringar... en avslappnande och väldoftande behandling på fötter och rygg som stödjer rygghälsan, immunförsvaret och sinnelaget! Inleds med chi-massage! ca 75 minuter i ett doftande rum av eteriska oljor och ljuv musik! Just nu maj ut 475 kr (ord.pris 550 kr) och en liten present.. Välkommen att maila mig berit.alp@gmail.com
Detta är chi-massage.. ökar blodcirkulationen och bra för ryggraden
Balansering för att hitta pulsen i bägge fötterna
Och här får man även dofta in de härliga dofterna från oljorna :)
Vita Flex på fötterna
Totalt ca 60-75 minuters ljuv mjukmassage
Jag har för tillfället min ”praktik” i hemmet! Jag är nyligen nystartat företag och vill få in rutinen, skaffa en kundkrets och letar lite andra ”ben” som kan bära upp mitt företag! Det kommer jag att skriva om i senare inlägg. Kommer ev att ha lokal till hösten
• Jag bor i Kristineberg i Oxie
• Jag har även en gammal hund som inte gör mycket väsen av sig :)han kommer fram och hälsar, sen går han och lägger sig igen
• Betalning sker via Swish eller kontant. Är igång med att skaffa kort-hantering, men är inte färdig än med det..
• Det som är bra för er att veta är att jag inte behandlar gravida och ammande mammor. Oljorna som jag jobbar med har så stor inverkan och utdrivande av gifter på kroppen så jag vill inte riskera att det går ut till bebisen <3
• När det gäller de kraftfulla oljorna, så är jag mycket försiktig om man har lite svårare sjukdom (ex neurologiska sjukdomar), om man jobbat eller jobbar i en toxisk miljö (ex måleri, lokalvårdare eller där man hanterar starkare medel), även om man är allergisk mot vissa ämnen (ex nötter, pollen, björk, gräs etc), om man tar starkare mediciner. Vid sådana åkommor kan en utrensningsreaktion komma i form av huvudvärk, yrsel, illamående, utslag/rodnad/brännande känsla på huden och det är ett ”bevis” på att oljorna gör sitt jobb och driver ut ”gifter” och slaggprodukter. Detta är övergående och ska lägga sig efter ett par dagar. Varje behandling är inte den andra lik, jag ändrar i den utefter personens livsstil och leverne <3 (ändringen kan bestå av mindre droppar oljor, utesluter någon olja, tillsätter en annan olja, gör min behandling ”bakvänd” etc)
Önskar alla en skön lördag <3
En avkopplande massage där dofterna av eteriska oljor blandas med en mjuk härlig massage!
Vill du lös upp blockeringar, obalanser, spänningar i kroppen! Eller bara få en underbar ljuvlig massage av regndroppande terapeutiska eteriska oljor.
En avslappnande och mycket väldoftande behandling på fötter och rygg som stödjer rygghälsan, immunförsvaret och ditt sinne!
Ord.pris 550 kr, men t.o.m den 25 maj har jag ett intro-pris på 475 kr och då kommer det även att ingå en 15 minuters chi-massage, så totalt ca 75 minuters behandling!
Vill du boka en tid eller veta mer.. kontakta mig
Mail berit.alp@gmail.com eller
Facebooksida https://www.facebook.com/groups/1084070688277385/ på meddelande eller
Kommentera/fråga här på bloggen
Alla som kommer denna period får en liten present
Önskar alla en underbar onsdagkväll
Long time no see!!
Har du problem med ryggen, är du stressad, eller någon annan åkomma som du vill bli hjälpt med.. Jag kan ha lösningen till dina problem! En lång skön avkopplande typ av massage med 100 % terapeutiska eteriska oljor som jobbar på djupet och dras till de drabbade områden där problemet sitter!
Regndroppsmassage är en mjuk, avslappnande och välgörande massage som mjukar upp både sinne och kropp. Gynnar ryggraden och välbefinnande och hjälper kroppen att bevara hälsan genom att stärka immunförsvaret.
Massagen består av 1. Vita Flex-tekniken som är ett komplett system av reflexpunkter på ryggradspunkterna på fötterna (Vita Flex löser upp olika typer av spänningar, blockeringar och obalanser i kroppen) och 2. fjäderlätta fingerstrykningar (effleurage) på ryggen som följer ett specifikt mönster med 9 olika eteriska terapeutiska oljor.
Ett massagetillfälle kan gå till så här: Klienten ligger på rygg och jag mäter benlängd och gör en balansering (känna pulserna/energierna), sen börjar jag med fötterna och använder Vita Flex metoden med 7 olika oljor. Ber klienten vända sig på mage och går vidare till ryggen och där följs ett visst mönster med 9 olika oljor och effleurage. När alla oljorna har använts läggs en våt varm handduk på ryggraden och att få en snabbare och bättre effekt, så oljorna går på djupet och far iväg till de ställen där problem finns. Har man stora problem kan det kännas brännande och så smörjer jag in lite veg.olja Sen ska klienten lägga sig på rygg igen. Jag gör en lymprörelse för att få igång slaggproduktionen.. Avslutningsvis en stretch av ryggen.
Viktigt att sedan dricka mycket vatten och att ta det lugnt denna dag! Oljorna sitter kvar upp till 1 vecka ibland längre. Bra att inte duscha samma dag, så oljorna får sitta kvar på ryggen!
Att tänka på vid denna massage, är att man kan få en "utrensningssymtom" som huvudvärk, brännande känsla på huden, trötthet, illamående. Detta anser jag vara positivt och ser det som att det verkligen sätter igång en reningsprocess.. så försök håll ut, och drick mkt vatten.
En annan sak som även är bra och veta, är om man har problem av ngt slag, är det bra att göra denna RDT (regndroppsteknik) med jämna mellanrum för att få ett bestående hälsoresultat. Detta kan man göra under en kort tid.. ca varannan vecka i en månad och sedan var tredje vecka och sen varje månad om man känner för det, eller när man känner att ngt problem uppstår
Denna behandling kommer att utökas (ca Maj-månad) med en inledande chi-massage på 15 minuter och kommer då att ha en tid på ca 75 minuter (utan chi-massage ca 1 timme)
De oljor jag använder mig av är följande
Valor – (kiropraktor på flaska) avslappnande och lugnande. Stödjer frisk benvävnad och balanserar elektriska energier i kroppen
Oregano – den mest kraftfulla oljan med starka immunförsvarshöjande egenskaper. Stärker matsmältningssystemen, gynnsam effekt på andningssystemet. Den är grundande och stärker känslan av säkerhet
Timjan – värmer lederna och stödjer skelettet. Stärker cirkulationssystemen. En lugnande olja som ger energi. Bra vid hosta och bronkit
Basilika – krampösande o stödjer musklerna. Ökar koncentrationen, skärper sinnena och minnet.
Cypress – kramplösande, stärker blodkärlen och stimulerar produktionen av vita blodkroppar. Öppnar andningsvägar, stärker nerver och verkar lugnande på nervsystemet
Vintergröna – kramplösande, stödjer skelett, muskler och leder.
Mejram – kramplösande och stödjer musklerna. Stärker hjärt-kärl-andningssystemen. Värmer, tröstar och upplivar hjärtat.
Pepparmynta – kramplösande, uppiggande, stödjer funktionen hos lungor, bihålor, gallblåsa o lever. Stärker minnet, koncentrationen o känselsinnet.
Aroma Siez – kramplösande, lugnande, muskelavslappnande och stärker andningen
En inledande komplement till regndroppsmassagen är Chi-vaggan..
Chi-massage
Kommer från Kina, en akupunkturläkare Dr. Fu Lee Fu har skapat denna maskin. Mjuka vågrörelser som har en hastighet mellan 80 till 160 svängningar per minut.
Vid 144 svängningar per minut och i 15 minuter = ca 4-5 km promenad i syreupptagning!
Bra för
- Bättre syreupptagning
- Bättre blodcirkulation
- Frigör blockeringar
- Mer energi
- Ökat välbefinnande
- Ökad välbefinnande för rygg och leder
- De inre organen får ”massage” genom den vaggande rörelsen
Ges inte vid
- Feber
- Personer med epilepsi
- Gravida
- Hjärtsjukdomar
- Nyligen opererad eller har benfraktur/proteser
Söndag och tråkigt väder ute.. vad ska man göra?? Googlar lite, facebookar lite och kom över ett smarrigt recept en chiligryta som såg intressant ut! Så i kast med detta och ut till köket! Fram med grytor, skålar, knivar och ingredienser! På med musiken J
Börja med att plocka fram allt på bänken
Smör/kokosolja
1 gul lök
2 klyftor vitlök eller 2 tsk vitlökspulver
1 röd paprika eko
1 gul paprika eko
1 tsk chiliflakes
1 morot
1 sötpotatis
1 palsternacka
1 tsk av mald spiskummin, mald koriander, kanel, svartpeppar och salt
1 msk kakao
1 tsk oregano
Ett par lagerblad
800 g krossad tomat
4 dl vatten
800 g valfria bönor eko (jag tog kikärtor och kidneybönor)
Majskorn (osötade o eko)
Spenat
Rucola
Skala o hacka lök o vitlök. Skär grönsaker i tärningar. Hetta upp smöret i en kastrull och fräs löken tillsätt spiskummin, koriander, kanel o peppar. Bryn lite till och tillsätt de resterande kryddorna, tomat, grönsaker, vatten, bönorna och låt puttra i ca 20-25 min. rör om emellanåt. Smaka av med ev mer kryddor och tillsätt majs, spenat o rucola
Bröd
3 dl durramjöl
3 dl majsmjöl
1 ½ msk honung
2 msk olivolja
5-6 dl vatten
½ tsk salt
Värm ugn 250 grader.. blanda de torra i en skål och de ”blöta” i en annan skål. Blanda sedan ihop dessa två snabbt. Det blir en lös smet, men sväller så låt stå en stund! Ta två baksplåtsklädda plåtar och klicka ut 6 st runda som är ca 4 mm tjocka och grädda högt upp i ca 1-15 minuter
Se orginalrecept på Nillas kitchen!
Wish you a wonderful Sunday <3
Du som gillar det goda i livet, där nästan allt finns på samma ställe, där bra råvaror möter oss, där smaken lyfter maten, där doften sprids, där looken syns.. Det är Alpnaering det – produkter som är tillverkade i Schweiz!
Ett sortiment med Kryddblandningar & Matprodukter, Hälsoprodukter, Ekologiska hudvårdsprodukter från Swissform, Hem & Hushåll och nu en tillökning i sortimentet Make up!
Bor du i Malmö med omnejd, är du välkommen att gå med i min Facebook-grupp där jag meddelar kampanjer, recept, information och när jag gör beställningar! Man kan göra beställning själv på Alnaerings hemsida, men då behöver du först registrera dig, och sen behöver du en återförsäljar ÅF-nummer och jag har 15048.
Min grupp heter ”Kundgrupp Alpnaering Malmö” se länk nedan om ni inte hittar gruppen.
https://www.facebook.com/groups/395693454103307/
Du kan läsa mer på alpnaerings hemsida www.alpnering.se
Önskar dig en skön dag denna tisdag!
Hej denna härliga vinterdag med strålande sol!
Jag älskar verkligen att testa olika sorters mat, och om jag ser något som jag skulle testa men där ingredienserna inte speglar min matfilosofi, så hindrar inte det mig. Jag möblerar helt enkelt om i recpeten och sätter min prägel på det.
Hittade ett recept på blomkålsbiffar.. som kan användas som tilltugg till någon salsa, eller som en vegobiff, eller som subsitut till potatis, ris eller pasta.. välj din favorit eller alla :)
1 eco blomkålshuvud
2 ägg
1/2 riven parmensanost och/eller vanlig smakrik ost
2 vitlöksklyftor
2 msk olja
1 tsk basilika (färsk eller torkad)
salt och peppar efter din smak
Riv blomkålen och tillsätt lite salt (1/2 tsk) och låt stå ca 20 minuter för att dra ut vätska. lägg över i en silduk och kläm ut vätskan. Lägg tillbaka blomkålen i skålen och blanda ner övriga ingredienser. Forma biffar på en bakplåtsklädd plåt till ca 6 st biffar.
Grädda i 175 grader ca 15 minuter - smaklig spis
Tips!! blomkålen ska såklart bytas ut till potatis, broccoli, palsternacka, rotselleri, rödbetor....etc etc du sätter din egen gräns på att testa <3
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|