Har du varit på massage ngn gång och gått hem och det doftar ljuvligt av oljorna? Fram för allt är det massageoljor som har eteriska oljor i behandlingen.. 
Tänker du att det skulle vara underbart och ha den doften kvar och lite oftare...?

Nu kan du det :) 

Ett aromahalsband med 5 olika doftkuddar som du själv kan tillföra just den doften du vill ha just denna dag.. Kan vara allt från din parfym till en eterisk olja eller en blandning av olika sköna oljor.. 

Få en effekt bara genom att dofta in de välgörande "ångorna" som detta halsband ger med sig.. en lugnande, stärkande, rogivande etc beroende på vilken olja du väljer. Dessutom är den trevlig att bära och ser snyggt ut

Smycket är 30 mm i diameter, kedjan ör ca 50 cm och levereras med 5 doftkuddar som går att tvätta

Pris 100 kr - se länk http://www.moderjordmalmo.se/sv/eteriska-oljor/aromahalsband.html

Gjord i metall och är ej allergitestat

Vill du göra egen solkräm och after sun lotion som är helt naturliga och ekologiska.. här kommer recept på dem

Solkräm

60 g Karanjaolja

10 g morotextraktolj

10 g hallonfröolja

15 g bivax

5 g zinkoxid

Ca 1-2 droppar E-vitaminolja

20 droppar eterisk olja, den du tycker om (ej citrusoljor som kan ge brännskada) Jag valde lavendelolja som doftar gott och samtidigt är läkande

Börja med att blanda 5 g av morotsoljan med zinkoxiden väl.. tillsätt resterande morotsolja och se till att det löst sig ordentligt – viktigt!

Tillsätt sedan alla de andra oljorna och värm upp (vattenbad). Ta av från plattan och rör om tills det svalnat ca 35-40 g. Tillsätt då E-vitamin oljan och den eteriska oljan och fortsätt röra tills det blir en slät och fin kräm. Häll upp i burk

After sun lotion

25 g kakaosmör

20 g ullfett

15 ml jojobaolja

15 ml svartkumminolja

60 ml svart te

30 ml vetegroddsolja

15 ml glycerin

5 dr lavendelolja

Smält i vattenbad kakaosmör och ullfett. Tillsätt sedan alla oljor, svart te och glycerin. Vänta med lavendelolja tills det svalnat ner till 35-38 g.. Rör om en del och häll sedan upp på en flaska

 Lycka till ;)

REGNDROPPSMASSAGE - Just nu sommar-yra ca 60 minuter för 300 kr

Regndropssmassage är en mjuk, avslappnande och välgörande massage som mjukar upp både kropp och sinne. 
Den gynnar bland annat ryggraden och välbefinnandet, och hjälper kroppen att bevara hälsan genom att stärka
immunsystemet. Massagen består av två faser

Den första är Vita Flex tekniken, där man balanserar ryggraden genom ett komplett system av reflexpunkter på ryggradspunkterna på fötterna. Denna punkt kan lösa upp olika typer av spänningar, blockeringar och obalanser i kroppen. 
Fas två består av fjäderlätta fingerstrykningar (effleurage) på ryggen, som följer ett specifikt mönster med 9 olika eteriska oljor. Massagen avslutas sedan med några minuters valfri massage, här kan du själv önska extra fokus på ett område du har problem med, t.ex nacke eller skuldror osv. 

Lös upp blockeringar... en avslappnande och väldoftande behandling på fötter och rygg som stödjer rygghälsan, immunförsvaret och sinnelaget! Inleds med chi-massage! ca 75 minuter i ett doftande rum av eteriska oljor och ljuv musik! Just nu maj ut 475 kr (ord.pris 550 kr) och en liten present.. Välkommen att maila mig berit.alp@gmail.com

Detta är chi-massage.. ökar blodcirkulationen och bra för ryggraden

Balansering för att hitta pulsen i bägge fötterna

Och här får man även dofta in de härliga dofterna från oljorna :)

Vita Flex på fötterna

Totalt ca 60-75 minuters ljuv mjukmassage

Jag har för tillfället min ”praktik” i hemmet! Jag är nyligen nystartat företag och vill få in rutinen, skaffa en kundkrets och letar lite andra ”ben” som kan bära upp mitt företag! Det kommer jag att skriva om i senare inlägg. Kommer ev att ha lokal till hösten 
• Jag bor i Kristineberg i Oxie
• Jag har även en gammal hund som inte gör mycket väsen av sig :)han kommer fram och hälsar, sen går han och lägger sig igen
• Betalning sker via Swish eller kontant. Är igång med att skaffa kort-hantering, men är inte färdig än med det.. 
• Det som är bra för er att veta är att jag inte behandlar gravida och ammande mammor. Oljorna som jag jobbar med har så stor inverkan och utdrivande av gifter på kroppen så jag vill inte riskera att det går ut till bebisen <3 
• När det gäller de kraftfulla oljorna, så är jag mycket försiktig om man har lite svårare sjukdom (ex neurologiska sjukdomar), om man jobbat eller jobbar i en toxisk miljö (ex måleri, lokalvårdare eller där man hanterar starkare medel), även om man är allergisk mot vissa ämnen (ex nötter, pollen, björk, gräs etc), om man tar starkare mediciner. Vid sådana åkommor kan en utrensningsreaktion komma i form av huvudvärk, yrsel, illamående, utslag/rodnad/brännande känsla på huden och det är ett ”bevis” på att oljorna gör sitt jobb och driver ut ”gifter” och slaggprodukter. Detta är övergående och ska lägga sig efter ett par dagar. Varje behandling är inte den andra lik, jag ändrar i den utefter personens livsstil och leverne <3 (ändringen kan bestå av mindre droppar oljor, utesluter någon olja, tillsätter en annan olja, gör min behandling ”bakvänd” etc)

Önskar alla en skön lördag <3

En avkopplande massage där dofterna av eteriska oljor blandas med en mjuk härlig massage!

Vill du lös upp blockeringar, obalanser, spänningar i kroppen! Eller bara få en underbar ljuvlig massage av regndroppande terapeutiska eteriska oljor.

En avslappnande och mycket väldoftande behandling på fötter och rygg som stödjer rygghälsan, immunförsvaret och ditt sinne!

Ord.pris 550 kr, men t.o.m den 25 maj har jag ett intro-pris på 475 kr och då kommer det även att ingå en 15 minuters chi-massage, så totalt ca 75 minuters behandling!

Vill du boka en tid eller veta mer.. kontakta mig

Mail berit.alp@gmail.com eller

Facebooksida https://www.facebook.com/groups/1084070688277385/ på meddelande eller

Kommentera/fråga här på bloggen

Alla som kommer denna period får en liten present

Önskar alla en underbar onsdagkväll

Long time no see!!   

Har du problem med ryggen, är du stressad, eller någon annan åkomma som du vill bli hjälpt med.. Jag kan ha lösningen till dina problem! En lång skön avkopplande typ av massage med 100 % terapeutiska eteriska oljor som jobbar på djupet och dras till de drabbade områden där problemet sitter!
Regndroppsmassage är en mjuk, avslappnande och välgörande massage som mjukar upp både sinne och kropp. Gynnar ryggraden och välbefinnande och hjälper kroppen att bevara hälsan genom att stärka immunförsvaret. 
Massagen består av 1. Vita Flex-tekniken som är ett komplett system av reflexpunkter på ryggradspunkterna på fötterna (Vita Flex löser upp olika typer av spänningar, blockeringar och obalanser i kroppen) och 2. fjäderlätta fingerstrykningar (effleurage) på ryggen som följer ett specifikt mönster med 9 olika eteriska terapeutiska oljor. 
Ett massagetillfälle kan gå till så här: Klienten ligger på rygg och jag mäter benlängd och gör en balansering (känna pulserna/energierna), sen börjar jag med fötterna och använder Vita Flex metoden med 7 olika oljor. Ber klienten vända sig på mage och går vidare till ryggen och där följs ett visst mönster med 9 olika oljor och effleurage. När alla oljorna har använts läggs en våt varm handduk på ryggraden och att få en snabbare och bättre effekt, så oljorna går på djupet och far iväg till de ställen där problem finns. Har man stora problem kan det kännas brännande och så smörjer jag in lite veg.olja Sen ska klienten lägga sig på rygg igen. Jag gör en lymprörelse för att få igång slaggproduktionen.. Avslutningsvis en stretch av ryggen.
Viktigt att sedan dricka mycket vatten och att ta det lugnt denna dag! Oljorna sitter kvar upp till 1 vecka ibland längre. Bra att inte duscha samma dag, så oljorna får sitta kvar på ryggen!
Att tänka på vid denna massage, är att man kan få en "utrensningssymtom" som huvudvärk, brännande känsla på huden, trötthet, illamående. Detta anser jag vara positivt och ser det som att det verkligen sätter igång en reningsprocess.. så försök håll ut, och drick mkt vatten.

En annan sak som även är bra och veta, är om man har problem av ngt slag, är det bra att göra denna RDT (regndroppsteknik) med jämna mellanrum för att få ett bestående hälsoresultat. Detta kan man göra under en kort tid.. ca varannan vecka i en månad och sedan var tredje vecka och sen varje månad om man känner för det, eller när man känner att ngt problem uppstår

Denna behandling kommer att utökas (ca Maj-månad) med en inledande chi-massage på 15 minuter och kommer då att ha en tid på ca 75 minuter (utan chi-massage ca 1 timme)

De oljor jag använder mig av är följande
Valor – (kiropraktor på flaska) avslappnande och lugnande. Stödjer frisk benvävnad och balanserar elektriska energier i kroppen 
Oregano – den mest kraftfulla oljan med starka immunförsvarshöjande egenskaper. Stärker matsmältningssystemen, gynnsam effekt på andningssystemet. Den är grundande och stärker känslan av säkerhet
Timjan – värmer lederna och stödjer skelettet. Stärker cirkulationssystemen. En lugnande olja som ger energi. Bra vid hosta och bronkit
Basilika – krampösande o stödjer musklerna. Ökar koncentrationen, skärper sinnena och minnet. 
Cypress – kramplösande, stärker blodkärlen och stimulerar produktionen av vita blodkroppar. Öppnar andningsvägar, stärker nerver och verkar lugnande på nervsystemet
Vintergröna – kramplösande, stödjer skelett, muskler och leder. 
Mejram – kramplösande och stödjer musklerna. Stärker hjärt-kärl-andningssystemen. Värmer, tröstar och upplivar hjärtat.
Pepparmynta – kramplösande, uppiggande, stödjer funktionen hos lungor, bihålor, gallblåsa o lever. Stärker minnet, koncentrationen o känselsinnet. 
Aroma Siez – kramplösande, lugnande, muskelavslappnande och stärker andningen 

En inledande komplement till regndroppsmassagen är Chi-vaggan..
Chi-massage
Kommer från Kina, en akupunkturläkare Dr. Fu Lee Fu har skapat denna maskin. Mjuka vågrörelser som har en hastighet mellan 80 till 160 svängningar per minut. 

Vid 144 svängningar per minut och i 15 minuter = ca 4-5 km promenad i syreupptagning!
Bra för 
- Bättre syreupptagning
- Bättre blodcirkulation
- Frigör blockeringar
- Mer energi
- Ökat välbefinnande
- Ökad välbefinnande för rygg och leder
- De inre organen får ”massage” genom den vaggande rörelsen
Ges inte vid 
- Feber
- Personer med epilepsi
- Gravida
- Hjärtsjukdomar
- Nyligen opererad eller har benfraktur/proteser

Grå och trist dag, så jag gjorde lite ny kräm och lite nya cerat!

Krämen är kallvispad och kan med fördel användas i ansiktet och självklart resten av kroppen! En lite anti-age kräm ;)

Till krämen hade jag 75 % sheasmör, 25 % vegetabiliska oljor (jag hade Arganolja, Tefröolja). Dessa vispades till en krämig massa. Sen hade jag i hallonfröolja, hyaloronsyra och frankincense. Tillsatte även E-vitaminolja. Vispade några minuter, ju mer jag vispade desto fluffigare kräm. Sen upp i burkar och färdigt :)

Till ceraten denna gång värmde jag sheasmör, bivax, avokado-olja, ringblomsolja.. som värmdes upp och sen tillsatte jag E-vitaminolja och Geranium! Och sedan upp i hylsor.. färdigt ;)

Det är superroligt att göra egna krämer etc själv, för då vet man vad man har på kroppen :) Sen att testa sig fram till olika dofter och efenskaper och sedan se resultat av det.. 

Önskar er en fantastisk söndag kväll <3 må väl

Söndag och tråkigt väder ute.. vad ska man göra?? Googlar lite, facebookar lite och kom över ett smarrigt recept en chiligryta som såg intressant ut! Så i kast med detta och ut till köket! Fram med grytor, skålar, knivar och ingredienser! På med musiken J

Börja med att plocka fram allt på bänken

Smör/kokosolja

1 gul lök

2 klyftor vitlök eller 2 tsk vitlökspulver

1 röd paprika eko

1 gul paprika eko

1 tsk chiliflakes

1 morot

1 sötpotatis

1 palsternacka

1 tsk av mald spiskummin, mald koriander, kanel, svartpeppar och salt

1 msk kakao

1 tsk oregano

Ett par lagerblad

800 g krossad tomat

4 dl vatten

800 g valfria bönor eko (jag tog kikärtor och kidneybönor)

Majskorn (osötade o eko)

Spenat

Rucola

Skala o hacka lök o vitlök. Skär grönsaker i tärningar. Hetta upp smöret i en kastrull och fräs löken tillsätt spiskummin, koriander, kanel o peppar. Bryn lite till och tillsätt de resterande kryddorna, tomat, grönsaker, vatten, bönorna och låt puttra i ca 20-25 min. rör om emellanåt. Smaka av med ev mer kryddor och tillsätt majs, spenat o rucola

Bröd
3 dl durramjöl
3 dl majsmjöl
1 ½ msk honung
2 msk olivolja
5-6 dl vatten
½ tsk salt
Värm ugn 250 grader.. blanda de torra i en skål och de ”blöta” i en annan skål. Blanda sedan ihop dessa två snabbt. Det blir en lös smet, men sväller så låt stå en stund! Ta två baksplåtsklädda plåtar och klicka ut 6 st runda som är ca 4 mm tjocka och grädda högt upp i ca 1-15 minuter

Se orginalrecept på Nillas kitchen!

Wish you a wonderful Sunday <3